和狗狗同住好吗？
当然好啊！ 首先，从心理方面来说，有研究表示，养宠物可以有效改善抑郁症状（10）。而养狗相比于养鱼或是养鸟等等，更是会有明显效果更好些（9）。这主要是因为动物能够刺激人体释放内啡肽（Endorphin)从而产生愉悦感受（8），另外就是狗会对主人进行“舔”的亲昵行为，这就让主人们感受到了被关心的满足感（6）。 从身体层面来讲，与狗一起生活不仅能够降低罹患心血管疾病、糖尿病的概率，甚至可以显著延长寿命哦～科学家们发现，饲养犬类能够有效减少C反应蛋白水平上升以及炎症因子的释放，进而起到保护心血管健康的作用（4 5）。而患有糖尿病的朋友也不要灰心丧气，与狗一起生活能够帮助改善胰岛素抗性，有效调节血糖水平（3）。
最后，让我们来看看跟狗一起生活的安全性问题吧。有研究表明，与狗接触能够显著降低儿童以及青少年出现过敏性疾病的风险（2）。另外，有犬在家中能够起到很好的安全屏障作用，能够有效阻止儿童以及老年人发生摔倒等意外伤害（7）。 所以，养一只自己的狗子不仅不会对我们的身心健康造成威胁，而且还会帮助我们远离疾病，延年益寿呢~
PS：但还是要提醒大家，在养狗之前要做好准备工作，给狗一个好环境才能有利于它的健康成长哟~(1)