狗狗益生菌饭前吃还是饭后吃比较好？
益生菌这个药很神奇，有的人吃了效果很好，有的人吃了一丁点用了都没用，这到底是什么原因呢？ 首先我们要知道，什么是益生菌？ 益生菌（Probiotics）是指能够给宿主（包括动物、植物和人类）带来有益的生化反应的制剂。这些有益的反应可能是维持机体健康，也可能是刺激免疫反应以抵御病原微生物的侵扰。因此我们可以这样定义益生菌：「益生菌是给予合适剂量的活菌，它能产生有益于宿主健康的物质」。 简而言之就是：益生菌是能给我们提供有益作用的“好细菌”。
但要注意的是，不是所有细菌都属于益生菌。例如：肠道中作为异食的营养性细菌；消化液中的腐蚀性细菌；抗生素耐受的细菌；以及引起疾病的条件致病性细菌等等，虽然它们可能存在于肠道中，但是都不能算作是益生菌。 目前对于人体来说，可以通过口服摄取的益生菌主要来自于乳制品。其中活性乳酸菌是通过发酵产生的，而芽孢则通过干燥冷冻在乳制品中保留下来。
我们平常所喝的酸奶中含有大量的活乳酸菌，它是通过乳酸菌发酵产生的，而发酵过程中乳酸菌分解了乳糖成为单糖，从而被小肠吸收利用。所以喝酸奶是可以为身体添加益生菌的。 但是并非所有酸奶中都含有益生菌。因为目前市场上有很多所谓的酸奶并没有真正的做到“活菌”，它里面的“乳酸菌”只是死了的细菌，食用以后并不会补充体内的菌群。
那想要补充体内益生菌的人群吃什么好？ 服用益生菌保健品或者服用复方益生菌制剂都是不错的选择。现在市面上很多益生菌都添加了独特的活性成分，可以刺激身体的免疫系统，增强对疾病的抵抗力。
同时还可以选择含益生元的产品，通过喂养益生菌，让益生菌能够持续存在并不断地增殖，进而发挥益生菌的作用。 需要注意的是，无论是服用益生菌还是益生元，最好在医生的指导下进行，不要盲目服用。因为如果服用不当，很可能出现副作用。另外，对于患有糖尿病或甲状腺炎的患者应谨慎使用含益生元的产品。
目前，还没有国家制定出有关益生菌的药品标准或者卫生指标，所以要想确保摄入的益生菌能发挥作用，一定要仔细挑选品牌。