小孩缺少微量元素吃什么好？
缺锌：海鱼、紫菜、牡蛎、花生、核桃等食物中含有较多的锌，可以让孩子多吃一些。对于厌食、异食癖等症状的孩子可以在医生指导下服用硫酸锌或氨基酸锌，但需要注意，长期服用锌剂对肠胃功能会造成一定影响，因此要遵医嘱。 缺钙：奶类是含钙最丰富的食物，此外还有豆腐、芝麻酱等。另外，维生素D能够促进钙质吸收，因此也要及时给孩子补充，可多吃蛋黄、动物肝脏和深绿色蔬菜。如果通过饮食不能改善孩子缺钙的情况，应该由医生指导服用钙剂。 缺铁：一般建议补铁是在四个月后开始，因为此时宝宝从母体带来的铁元素早已用完，而铁元素又是血红蛋白的重要组成成分，参与体内氧的运输，一旦缺乏会引起缺铁性贫血。富含铁的食物有肝、血豆腐、瘦肉、粗粮等。在补充维生素C的同时，也可以让宝宝摄入富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，有助于提高铁的吸收率。
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