吃了东西又吐又泻怎么办？
急性胃肠炎，一般发生在进食不当（食物不干净或吃了大量生冷食物等）、消化不良、抵抗力降低的情况下，表现为中上腹疼痛、恶心、呕吐，如果腹泻次数多而且呕吐剧烈还会脱水。 出现这种情况需要及时治疗。如果没有脱水的表现，可以通过饮食调理帮助恢复。 如果是轻微的肠胃炎，可以先通过饮食来改善，适当减少主食的摄入，避免过于油腻的食物，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素，适当吃易消化的粗粮杂粮。如果有恶心食欲差的症状，可以补充一些养胃的营养剂。
如果是严重的胃肠炎，就需要及时去医院就诊了。在医生的指导下纠正水电解质平衡紊乱，预防脱水及营养缺乏，还可以酌情使用止泻药、微生态制剂和肠道黏膜保护剂等来缓解病情。 总之，无论是什么原因引起的胃肠炎，一旦症状比较严重，都需要及时看医生进行诊治。